Aucun type d’individu n’est ciblé quand au déclenchement de l’insomnie. Les enfants et les adolescents ont des facteurs propres à cette échelle d’âge. Certaines mauvaises habitudes lors de l’endormissement, chez l’enfant, peuvent poser un problème pendant le sommeil.Le manque de sommeil et sa faible qualité peuvent être provoqués par une perte de masse musculaire, une obésité et le vieillissement.
En effet, des chercheurs de l’université de Chicago ont établi un lien entre tous ces facteurs. Avec l’âge, notamment les hommes âgés de plus de 45 ans environ, la baisse du taux d’hormones de croissance* dans le corps, produites lors de la phase de sommeil profond, entraîne une perte de masse musculaire et donc une obésité ce qui influence sur le sommeil et peut provoquer de l’insomnie. C’est en quelque sorte un cercle vicieux car l’insomnie empêche d’accéder au sommeil profond pendant lequel sont produites les hormones de croissance * qui elles, aident à bien dormir.