Insomnies qui durent moins de un mois :L’insomnie psychophysiologique :
Difficulté passagère à s’endormir à l’heure où le sommeil se fait sentir, elle apparaît après une période de stress ou d’angoisse. Alors que le stress et l’angoisse ont disparus, l’insomnie est présente car le sujet a peur de ne pas s’endormir et, en entretenant cette peur, il entretient l’insomnie.
Insomnies qui durent plus de un mois :L’insomnie paradoxale :
Le patient alterne des nuits de qualité et des nuits d’insomnies. Cette insomnie provient d’une mauvaise perception du sommeil car le patient reste sensible aux stimuli extérieurs* et entretient un état d’hyper vigilance.
L’insomnie secondaire à une maladie mentale :
Elle découle d’une maladie mentale diagnostiquée comme la dépression, l’anxiété ou la bipolarité*. L’insomnie est la conséquence de la maladie mais elle peut aussi en devenir une cause. En effet, une insomnie non soignée peut provoquer à terme une maladie mentale, généralement la dépression.
L’insomnie secondaire à une mauvaise hygiène du sommeil :
Le patient ne respecte aucun horaire de sommeil, consomme des excitants trop tard, possède une chambre peu propice au sommeil ou encore utilise son lit pour d’autres activités que le sommeil. L’hygiène du sommeil est mieux expliquée dans une autre partie.
L’insomnie secondaire à la prise d’une drogue :
Elle trouve sa cause dans l’abus ou la dépendance à une drogue, à un médicament, ou à l’alcool. L’insomnie peut être aussi la cause de la prise de ces substances.
L’insomnie d’ajustement :
Elle est la conséquence d’un stress particulier, d’un choc psychologique* comme un divorce, un décès, une agression ou un licenciement. C’est un élément extérieur et ponctuel qui la provoque. En général, elle dure moins de trois mois.
Insomnies qui durent depuis l’enfance :L’insomnie idiopathique :
Elle trouve ses racines dans une insomnie qui a commencé dès l’enfance, sans qu’il y ait de vrai élément déclencheur ou de raison précise. Elle peut être due, dans certains cas, à une hyperactivité *de l’enfant.
